Смачний, ситний та освіжаючий напій. Полуницю можна використовувати свіжу або заморожену. З вказаних інгредієнтів виходить 4–6 порцій.
Інгредієнти
Порції: –+
- Банани 2 шт.
- Полуниця 300 г.
- Молоко 500 мл.
- Морозиво 100 г.
- Вівсяні пластівці швидкого приготування 2 ст.л.
- Цукор 1 ст.л. або за смаком
На порцію
Калорії: 300 ккал
Білки: 6 г
Жири: 4 г
Вуглеводи: 50 г
Кроки
Розламати банани та покласти в блендер.
Додати полуницю. Додати цукор.
Додати вівсяні пластівці швидкого приготування. Додати молоко.
Збити суміш.
Додати морозиво.
Ще раз збити.
